Recepcja 55 261 05 74

Ireneusz Śmigelski 693 706 799

Kwidzyn

ul. Chrobrego 1A

Recepcja 58 300 40 50

Ireneusz Śmigelski 693 706 799

Gdańsk

uL. Kartuska 422A

Trening i dieta

Jeżeli chcesz mieć szczuplejsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej 2 – 3 razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? - ćwiczenia z obciążeniem - dostosowane do aktualnego poziomu sprawności - angażujące duże grupy mięśni z twojego ciała Jeszcze ważniejszym elementem gwarantującym zdrowe przemiany jest zbilansowane i zdrowe odżywianie. Trener IREK ŚMIGELSKI przekonuje, że wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie to sprawdzona i najskuteczniejsza metoda na zmianę sylwetki.

Polecane

zajęcia fitness

Sumienne stosowanie dobrze skonstruowanego programu ćwiczeń fizycznych wraz z odpowiednio dobraną dietą są podstawą każdego odchudzania i gwarancją zrzucenia zbędnych kilogramów. Ponadto treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Zobacz grafik

Crossfit

Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija...

fitness trampoliny

Fitness Trampoliny

Fitness na trampolinach to nowoczesna i rewolucyjna metoda. Skacz, spalaj, śmiej się i ćwicz w rytmie energicznej muzyki. Trampoliny pomagają...

Kettlebell

Zajęcia z kulistymi odważnikami. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tymi odważnikami, zalecamy najpierw przyjść kilka razy na zajęcia dla początkujących...

No image

JOGA

Zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

Odchudzanie

Ola po wielu latach pracy w szwedzkich klubach fitness, wróciła do Gdańska aby skandynawskie doświadczenia walki z nadwagą wprowadzić w...

Pilates

Pilates – podobnie jak w jodze ćwiczenia mają angażować zarówno ciało jak i umysł. Gimnastyka ta to system anaerobowych ćwiczeń wymagający...

0 Profesjonalnych maszyn
0 Klientów tygodniowo
0 Kalorii na godzinę
0 Godzin w miesiącu
Trenerzy

Nasza kadra

Ewa Niewiadomska

Absolwentka AWF Gdańsk, instruktorka zumby, pilatesu, nordic walking oraz specjalista dietetyk. Zawsze uśmiechnięta pani instruktor zachęca swoim optymizmem oraz pozytywnym...

    Monika Sinkiewicz

    Absolwentka Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz Turystyki i Rekreacji. Nauczyciel Wychowania Fizycznego Trener Gimnastyki Sportowej oraz Fitnessu ze...

    Natalia Hrynewicz-Sosnowska

    Absolwentka AWF Gorzów Wielkopolski, nauczycielka wychowania fizycznego. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness, ćwiczeń psychofizycznych pilates (taśmy, piłki, ring), instruktorka...

    Tomek Lisowiecki

    Instruktor kulturystyki z kilkunastoletnim doświadczeniem. Instruktor Kettlebels i Powerbag, TRX oraz treningu funkcjonalnego. Zawsze uśmiechnięty i pozytywnie nastawiony. Chętnie służy...

    Maciej Kledzik

    Trener ketlebell i kicboxing

      Aleksandra Kucewicz

      Trenerka kobiet. Ola od 12 lat zajmuje się wysmuklaniem, modelowaniem, budowaniem kobiecej sylwetki. Nasza trenerka jest głównie trenerka personalną z...

        Kamila Czyżewska

        Instruktor Zumba fitness i Zumba Toning z 6 letnim stażem. Zwariowana i energiczna tak jak Zumba. Kamila wprowadzi was w...

        Kasia Święta

        Absolwentka Elbląskiej Uczelni Humanistyczno-Ekonomicznej – kierunek Ratownictwo Medyczne. Instruktor Fitness Basic, Treningu funkcjonalnego, Power Pump oraz licencjonowany Instruktor Fit and...

          Marta Bystrzanowska

          Absolwentka Wydziału Chemicznego Politechniki Gdańskiej, gdzie aktualnie realizuje studia doktoranckie. Instruktorka Fitness oraz Kettlebell. Aktywna zawodniczka Kettlebell Lifting (sportowa odmiana...

            Klienci

            o nas

            “ Nasza Stara dobra pakernia . Przyjdź, sprawdź a przekonasz się sam.... MAGNUM NR 1 W KWIDZYNIE ”

            Kacper K

            “ Bo jest fantastyczne, bo jest wszystko czego potrzeba w siłowni, bo w końcu sprzęt sprzętem ale ludzie są cudowni. ”

            Arkadiusz Kania

            “ Obsługa bardzo miła, Obiekt zadbany, czysty, Sprzętu dużo w dobrym stanie. Najważniejsze, bardzo fajny klimat! ”

            Michał Niedbalski

            “ Dobra atmosfera, sprzęt dostępny, niezbyt tłoczno i da się spokojnie zrobić trening. Polecam. ”

            Łukasz Marchulek

            “ teraz w Gdańsku mamy wreszcie konkretny klub dla aktywnych z bardzo profesjonalną kadrą i super wyposażeniem ”

            Marcin Piątkowski

            Składki

            Poznaj naszą ofertę

            Siłownia senior/student

            cały miesiąc w bardzo dobrej cenie

            od 99 zł / 1 miesiąc

            Kup teraz

            PIERWSZE DARMOWE WEJŚCIE

            Przyjdź i sprawdź nasz klub :)

            u Nas niepowtarzalna atmosfera i profesjonalny sprzęt oraz przemiła obsługa :)

            0 zł / 1 trening

            Kup teraz

            4 wejścia

            na siłownie i zajęcia

            69 zł / 1 miesiąc

            Kup teraz

            Aktualności

            Święto 3 KRÓLI PONIEDZIAŁEK 6.01.2020r.

            Kluby w Kwidzynie i Gdańsku zapraszają od 8.OO do 20.OO...

            Regulamin Płatności drogą elektroniczną w Fitness Magnum

            Regulamin określa zakres usług świadczonych drogą elektroniczną przez wykorzystanie Panelu...

            Regulamin

            REGULAMIN „klubów FITNESS MAGNUM”  ważny od 01.10.2019r.   Regulamin stworzony...

            Partnerzy