Recepcja

55 261 05 74

Kwidzyn

ul. Chrobrego 1A

Recepcja

58 300 40 50

Gdańsk

uL. Kartuska 422A

Prezes Ireneusz Śmigelski

693 706 799

Kwidzyn

ul. Piastowska 16

Trening i dieta

Jeżeli chcesz mieć szczuplejsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej 2 – 3 razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? - ćwiczenia z obciążeniem - dostosowane do aktualnego poziomu sprawności - angażujące duże grupy mięśni z twojego ciała Jeszcze ważniejszym elementem gwarantującym zdrowe przemiany jest zbilansowane i zdrowe odżywianie. Trener IREK ŚMIGELSKI przekonuje, że wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie to sprawdzona i najskuteczniejsza metoda na zmianę sylwetki.

Polecane

zajęcia fitness

Sumienne stosowanie dobrze skonstruowanego programu ćwiczeń fizycznych wraz z odpowiednio dobraną dietą są podstawą każdego odchudzania i gwarancją zrzucenia zbędnych kilogramów. Ponadto treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Zobacz grafik

0 Profesjonalnych maszyn
0 Klientów tygodniowo
0 Kalorii na godzinę
0 Godzin zajęć w miesiącu
Trenerzy

Nasza kadra

U nas możesz liczyć na profesjonalną obsługę

TOMASZ LISOWIECKI

ALICJA SZATKOWSKA

NATALIA HRYNIEWICZ-SOSNOWSKA

Strona główna

    Strona główna

      Strona główna

        Strona główna

          Strona główna

            Strona główna

              Klienci

              o nas

              ZADOWOLONY?1 OCEŃ JAK NAJLEPIEJ na GOOGLE I FACEBOOKu jeśli coś jest co nie spełnia Twoich oczekiwań - zostaw info w klubie lub napisz maila albo dzwoń do SZEFA - Irek Śmigelski 693 706 799

              “ Nasza Stara dobra pakernia . Przyjdź, sprawdź a przekonasz się sam.... MAGNUM NR 1 W KWIDZYNIE ”

              Kacper K

              “ Bo jest fantastyczne, bo jest wszystko czego potrzeba w siłowni, bo w końcu sprzęt sprzętem ale ludzie są cudowni. ”

              Arkadiusz Kania

              “ Obsługa bardzo miła, Obiekt zadbany, czysty, Sprzętu dużo w dobrym stanie. Najważniejsze, bardzo fajny klimat! ”

              Michał Niedbalski

              “ Dobra atmosfera, sprzęt dostępny, niezbyt tłoczno i da się spokojnie zrobić trening. Polecam. ”

              Łukasz Marchulek

              “ teraz w Gdańsku mamy wreszcie konkretny klub dla aktywnych z bardzo profesjonalną kadrą i super wyposażeniem ”

              Marcin Piątkowski

              Składki

              Poznaj naszą ofertę

              Siłownia senior/student

              cały miesiąc w bardzo dobrej cenie

              studenci i seniorzy bardzo mile widziani :)

              od 99zł zł / 1 miesiąc

              Partnerzy