zapraszamy

KWIDZYN*************************************** PON.-PT 6.00-12.00 i 16.00-21.00 ********SOBOTA-8.00-12.00 i 16-20.00****** ******NIEDZIELA 8.00-12.00******* GDAŃSK*************************************** PON.-PT. .6.00-10.00 i 16.00-21.00***** ******SOBOTA-NIEDZIELA.......7.00-13.00

zaprasza

Najlepszy Fitness Klub w okolicy

Kup karnet

najlepszy klimat

tylko w Fitness Magnum

Recepcja

55 261 05 74

Kwidzyn

ul. Chrobrego 1A

Recepcja

58 300 40 50

Gdańsk

uL. Kartuska 422A

Prezes Ireneusz Śmigelski

693 706 799

Kwidzyn

ul. Piastowska 16

Trening i dieta

Jeżeli chcesz mieć szczuplejsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej 2 – 3 razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? - ćwiczenia z obciążeniem - dostosowane do aktualnego poziomu sprawności - angażujące duże grupy mięśni z twojego ciała Jeszcze ważniejszym elementem gwarantującym zdrowe przemiany jest zbilansowane i zdrowe odżywianie. Trener IREK ŚMIGELSKI przekonuje, że wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie to sprawdzona i najskuteczniejsza metoda na zmianę sylwetki.

Polecane

zajęcia fitness

Sumienne stosowanie dobrze skonstruowanego programu ćwiczeń fizycznych wraz z odpowiednio dobraną dietą są podstawą każdego odchudzania i gwarancją zrzucenia zbędnych kilogramów. Ponadto treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Zobacz grafik

CROSSFIT

Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija...

FIT&SLIM

FIT&SLIM-Zajęcia aerobowe, proste kroki taneczne, kształtujące wszystkie ważne grupy mięśniowe, oraz kombinacje ćwiczeń wzmacniających uda i pośladki. Po 30 minutach...

KEETTLEBELL początkujący

Zajęcia z kulistymi odważnikami. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tymi odważnikami, zalecamy najpierw przyjść kilka razy na zajęcia dla początkujących...

JOGA

Zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

ODCHUDZANIE

Ola po wielu latach pracy w szwedzkich klubach fitness, wróciła do Gdańska aby skandynawskie doświadczenia walki z nadwagą wprowadzić w...

PILATES

Pilates – podobnie jak w jodze ćwiczenia mają angażować zarówno ciało jak i umysł. Gimnastyka ta to system anaerobowych ćwiczeń wymagający...

POWER PUMP

Power Pump? Zajęcia fitness, zwłaszcza wśród pań, od kilku lat cieszą się niegasnącą popularnością. Wiele osób nie jest jednak to...

0 Profesjonalnych maszyn

0 Klientów tygodniowo

0 Kalorii na godzinę

0 Godzin zajęć w miesiącu

Trenerzy

Nasza kadra

U nas możesz liczyć na profesjonalną obsługę

Klienci

o nas

JESLI JESTEŚ ZADOWOLONY OCEŃ NAS GOOGLE I FB JAK NAJLEPIEJ jeśli coś Ci się nie podobało zostaw info w klubie lub napisz maila albo dzwoń do SZEFA - Irek Śmigelski 693 706 799