Recepcja

55 261 05 74

Kwidzyn

ul. Chrobrego 1A

Recepcja

58 300 40 50

Gdańsk

uL. Kartuska 422A

Prezes Ireneusz Śmigelski

693 706 799

Kwidzyn

ul. Piastowska 16

Trening i dieta

Jeżeli chcesz mieć szczuplejsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej 2 – 3 razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? - ćwiczenia z obciążeniem - dostosowane do aktualnego poziomu sprawności - angażujące duże grupy mięśni z twojego ciała Jeszcze ważniejszym elementem gwarantującym zdrowe przemiany jest zbilansowane i zdrowe odżywianie. Trener IREK ŚMIGELSKI przekonuje, że wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie to sprawdzona i najskuteczniejsza metoda na zmianę sylwetki.

Polecane

zajęcia fitness

Sumienne stosowanie dobrze skonstruowanego programu ćwiczeń fizycznych wraz z odpowiednio dobraną dietą są podstawą każdego odchudzania i gwarancją zrzucenia zbędnych kilogramów. Ponadto treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.

Zobacz grafik

CROSSFIT

Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija...

FIT&SLIM

FIT&SLIM-Zajęcia aerobowe, proste kroki taneczne, kształtujące wszystkie ważne grupy mięśniowe, oraz kombinacje ćwiczeń wzmacniających uda i  pośladki. Po 30 minutach...

KEETTLEBELL początkujący

Zajęcia z kulistymi odważnikami. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tymi odważnikami, zalecamy najpierw przyjść kilka razy na zajęcia dla początkujących...

No image

JOGA

Zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

ODCHUDZANIE

Ola po wielu latach pracy w szwedzkich klubach fitness, wróciła do Gdańska aby skandynawskie doświadczenia walki z nadwagą wprowadzić w...

PILATES

Pilates – podobnie jak w jodze ćwiczenia mają angażować zarówno ciało jak i umysł. Gimnastyka ta to system anaerobowych ćwiczeń wymagający...

POWER PUMP

Power Pump? Zajęcia fitness, zwłaszcza wśród pań, od kilku lat cieszą się niegasnącą popularnością. Wiele osób nie jest jednak to...

0 Profesjonalnych maszyn
0 Klientów tygodniowo
0 Kalorii na godzinę
0 Godzin zajęć w miesiącu
Trenerzy

Nasza kadra

U nas możesz liczyć na profesjonalną obsługę

Ewa Niewiadomska

Absolwentka AWF Gdańsk, instruktorka zumby, pilatesu, nordic walking oraz specjalista dietetyk. Zawsze uśmiechnięta pani instruktor zachęca swoim optymizmem oraz pozytywnym...

    Monika Sinkiewicz

    Absolwentka Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz Turystyki i Rekreacji. Nauczyciel Wychowania Fizycznego Trener Gimnastyki Sportowej oraz Fitnessu ze...

    Natalia Hrynewicz-Sosnowska

    Absolwentka AWF Gorzów Wielkopolski, nauczycielka wychowania fizycznego. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness, ćwiczeń psychofizycznych pilates (taśmy, piłki, ring), instruktorka...

    Tomek Lisowiecki

    Instruktor kulturystyki z kilkunastoletnim doświadczeniem. Instruktor Kettlebels i Powerbag, TRX oraz treningu funkcjonalnego. Zawsze uśmiechnięty i pozytywnie nastawiony. Chętnie służy...

    Aleksandra Kucewicz

    Trenerka kobiet. Ola od 12 lat zajmuje się wysmuklaniem, modelowaniem, budowaniem kobiecej sylwetki. Nasza trenerka jest głównie trenerka personalną z...

      Alicja Szatkowska

      Trener sportów walki - treningi grupowe oraz zajęcia indywidualne zapraszam

        Kamila Czyżewska

        Instruktor Zumba fitness i Zumba Toning z 6 letnim stażem. Zwariowana i energiczna tak jak Zumba. Kamila wprowadzi was w...

        Kasia Święta

        Absolwentka Elbląskiej Uczelni Humanistyczno-Ekonomicznej – kierunek Ratownictwo Medyczne. Instruktor Fitness Basic, Treningu funkcjonalnego, Power Pump oraz licencjonowany Instruktor Fit and...

          Marta Bystrzanowska

          Marta Bystrzanowska Absolwentka Wydziału Chemicznego Politechniki Gdańskiej, gdzie aktualnie realizuje studia doktoranckie. Instruktorka Fitness oraz Kettlebell. Aktywna zawodniczka Kettlebell Lifting...

            Klienci

            o nas

            JESLI JESTEŚ ZADOWOLONY OCEŃ NAS GOOGLE I FB JAK NAJLEPIEJ jeśli coś Ci się nie podobało zostaw info w klubie lub napisz maila albo dzwoń do SZEFA - Irek Śmigelski 693 706 799

            “ Nasza Stara dobra pakernia . Przyjdź, sprawdź a przekonasz się sam.... MAGNUM NR 1 W KWIDZYNIE ”

            Kacper K

            “ Bo jest fantastyczne, bo jest wszystko czego potrzeba w siłowni, bo w końcu sprzęt sprzętem ale ludzie są cudowni. ”

            Arkadiusz Kania

            “ Obsługa bardzo miła, Obiekt zadbany, czysty, Sprzętu dużo w dobrym stanie. Najważniejsze, bardzo fajny klimat! ”

            Michał Niedbalski

            “ Dobra atmosfera, sprzęt dostępny, niezbyt tłoczno i da się spokojnie zrobić trening. Polecam. ”

            Łukasz Marchulek

            “ teraz w Gdańsku mamy wreszcie konkretny klub dla aktywnych z bardzo profesjonalną kadrą i super wyposażeniem ”

            Marcin Piątkowski

            Składki

            Poznaj naszą ofertę

            Siłownia senior/student

            cały miesiąc w bardzo dobrej cenie

            studenci i seniorzy bardzo mile widziani :)

            99 zł / 1 miesiąc

            Kup teraz

            PIERWSZE WEJŚCIE ZA 1zł

            Przyjdź i sprawdź nasz klub :)

            u Nas niepowtarzalna atmosfera i profesjonalny sprzęt oraz przemiła obsługa :)

            1 zł / 1 dzień

            Kup teraz

            WEEKEND

            na siłowni :)

            3 dni w znakomitej cenie

            39 zł / PT-SOB-ND

            Kup teraz

            Aktualności

            GRAFIKI ZAJĘĆ – foto

            Magnum Kwidzyn Magnum Gdańsk Duża Sala Magnum Gdańsk Mała Sala

            DBAJ O ZDROWIE – Naturalna szczepionka przeciw COVID19

            Wysiłek fizyczny jest nie tylko modny, zdrowy, ale także jest...

            Regulamin Płatności drogą elektroniczną w Fitness Magnum

            Regulamin określa zakres usług świadczonych drogą elektroniczną poprzez Panel Klienta...

            Partnerzy