Recepcja 55 261 05 74
Ireneusz Śmigelski 693 706 799
Kwidzyn
ul. Chrobrego 1A
Recepcja 58 300 40 50
Ireneusz Śmigelski 693 706 799
Gdańsk
uL. Kartuska 422A
Trening i dieta
Jeżeli chcesz mieć szczuplejsze biodra, uda czy brzuch albo trochę więcej mięśni, powinnaś ćwiczyć co najmniej 2 – 3 razy w tygodniu od 45 do 90 minut. Jakie ćwiczenia będą dla ciebie najlepsze? - ćwiczenia z obciążeniem - dostosowane do aktualnego poziomu sprawności - angażujące duże grupy mięśni z twojego ciała Jeszcze ważniejszym elementem gwarantującym zdrowe przemiany jest zbilansowane i zdrowe odżywianie. Trener IREK ŚMIGELSKI przekonuje, że wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie to sprawdzona i najskuteczniejsza metoda na zmianę sylwetki.
Polecane
zajęcia fitness
Sumienne stosowanie dobrze skonstruowanego programu ćwiczeń fizycznych wraz z odpowiednio dobraną dietą są podstawą każdego odchudzania i gwarancją zrzucenia zbędnych kilogramów. Ponadto treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.
Crossfit
Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija...
Fitness Trampoliny
Fitness na trampolinach to nowoczesna i rewolucyjna metoda. Skacz, spalaj, śmiej się i ćwicz w rytmie energicznej muzyki. Trampoliny pomagają...
Kettlebell
Zajęcia z kulistymi odważnikami. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tymi odważnikami, zalecamy najpierw przyjść kilka razy na zajęcia dla początkujących...
JOGA
Zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.
Odchudzanie
Ola po wielu latach pracy w szwedzkich klubach fitness, wróciła do Gdańska aby skandynawskie doświadczenia walki z nadwagą wprowadzić w...
Pilates
Pilates – podobnie jak w jodze ćwiczenia mają angażować zarówno ciało jak i umysł. Gimnastyka ta to system anaerobowych ćwiczeń wymagający...
0
Profesjonalnych maszyn
0
Klientów tygodniowo
0
Kalorii na godzinę
0
Godzin w miesiącu
Trenerzy
Nasza kadra
Ewa Niewiadomska
Absolwentka AWF Gdańsk, instruktorka zumby, pilatesu, nordic walking oraz specjalista dietetyk. Zawsze uśmiechnięta pani instruktor zachęca swoim optymizmem oraz pozytywnym...
Monika Sinkiewicz
Absolwentka Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz Turystyki i Rekreacji. Nauczyciel Wychowania Fizycznego Trener Gimnastyki Sportowej oraz Fitnessu ze...
Natalia Hrynewicz-Sosnowska
Absolwentka AWF Gorzów Wielkopolski, nauczycielka wychowania fizycznego. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness, ćwiczeń psychofizycznych pilates (taśmy, piłki, ring), instruktorka...
Tomek Lisowiecki
Instruktor kulturystyki z kilkunastoletnim doświadczeniem. Instruktor Kettlebels i Powerbag, TRX oraz treningu funkcjonalnego. Zawsze uśmiechnięty i pozytywnie nastawiony. Chętnie służy...
Maciej Kledzik
Trener ketlebell i kicboxing
Aleksandra Kucewicz
Trenerka kobiet. Ola od 12 lat zajmuje się wysmuklaniem, modelowaniem, budowaniem kobiecej sylwetki. Nasza trenerka jest głównie trenerka personalną z...
Kamila Czyżewska
Instruktor Zumba fitness i Zumba Toning z 6 letnim stażem. Zwariowana i energiczna tak jak Zumba. Kamila wprowadzi was w...
Kasia Święta
Absolwentka Elbląskiej Uczelni Humanistyczno-Ekonomicznej – kierunek Ratownictwo Medyczne. Instruktor Fitness Basic, Treningu funkcjonalnego, Power Pump oraz licencjonowany Instruktor Fit and...
Marta Bystrzanowska
Absolwentka Wydziału Chemicznego Politechniki Gdańskiej, gdzie aktualnie realizuje studia doktoranckie. Instruktorka Fitness oraz Kettlebell. Aktywna zawodniczka Kettlebell Lifting (sportowa odmiana...
Klienci
o nas
“ Nasza Stara dobra pakernia . Przyjdź, sprawdź a przekonasz się sam.... MAGNUM NR 1 W KWIDZYNIE ”
“ Bo jest fantastyczne, bo jest wszystko czego potrzeba w siłowni, bo w końcu sprzęt sprzętem ale ludzie są cudowni. ”
“ Obsługa bardzo miła, Obiekt zadbany, czysty, Sprzętu dużo w dobrym stanie. Najważniejsze, bardzo fajny klimat! ”
“ Dobra atmosfera, sprzęt dostępny, niezbyt tłoczno i da się spokojnie zrobić trening. Polecam. ”
“ teraz w Gdańsku mamy wreszcie konkretny klub dla aktywnych z bardzo profesjonalną kadrą i super wyposażeniem ”
Składki
Poznaj naszą ofertę
PIERWSZE DARMOWE WEJŚCIE
Przyjdź i sprawdź nasz klub :)u Nas niepowtarzalna atmosfera i profesjonalny sprzęt oraz przemiła obsługa :)
0 zł / 1 trening
Aktualności
DBAJ O ZDROWIE – Naturalna szczepionka przeciw COVID19
Wysiłek fizyczny jest nie tylko modny, zdrowy, ale także jest...
Regulamin Płatności drogą elektroniczną w Fitness Magnum
Regulamin określa zakres usług świadczonych drogą elektroniczną przez wykorzystanie Panelu...
Regulamin
REGULAMIN „klubów FITNESS MAGNUM” ważny od 01.10.2019r. Regulamin stworzony...
Partnerzy
